Đối với nhiều học sinh trung học, học kỳ mùa thu có thể là khoảng thời gian căng thẳng nhất. Giữa việc duy trì điểm số cao nhất, hoàn thiện bảng thành tích cá nhân và nộp đơn vào các trường đại học thì còn có rất nhiều việc quan trọng khác cần làm trong quá trình hoàn thiện bộ hồ sơ xin học bổng.
Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn sự lo lắng về việc xét tuyển, bài viết này sẽ chỉ ra một vài cách có thể giúp học sinh cuối cấp hoàn thành học kỳ cuối một cách hiệu quả nhất. Hãy đọc để tìm hiểu thêm về cách giữ bình tĩnh trong mùa nộp hồ sơ xin học kỳ mùa thu tới.
- Luôn theo dõi và làm theo danh sách những việc cần làm của bạn
Không có gì căng thẳng hơn bằng việc nước đến chân mới nhảy, vì vậy hãy dành thời gian để lập một danh sách một cách logic và có tổ chức các thời hạn của hoạt động trong tất cả các dự án, bài kiểm tra sắp tới của bạn và hạn cuối cho những mốc thời gian quan trọng trong việc xét tuyển đại học. Sắp xếp những thứ này theo thứ tự thời gian và làm theo những gì bạn đã lập ra một cách có chiến lược. Danh sách này sẽ giúp sinh viên có trách nhiệm và đảm bảo rằng không bỏ sót công việc nào.
- Đừng ngại nếu cần sự giúp đỡ
Trong suốt quá trình nộp đơn vào đại học, điều quan trọng mà bạn cần nhớ là bạn không cô đơn. Trò chuyện nhiều hơn với các thành viên gia đình để chia sẻ nỗi lo của bạn và thảo luận hay lắng nghe lời khuyên từ gia đình để tìm ra được cách quản lý hiệu quả nhất. Những học sinh còn đang hoang mang có thể xin lời khuyên của giáo viên, cố vấn trong trường hoặc cố vấn cá nhân, người có thể đưa ra các lời khuyên liên quan trực tiếp đến các mục tiêu và những mối quan tâm cụ thể.
- Đừng quên những gì bạn yêu thích
Mặc dù bạn có rất nhiều thứ cần phải làm, nhưng điều quan trọng là không nên đánh mất những sở thích và đam mê thúc đẩy hành trình học tập của bạn. Dành thời gian tham gia vào các sở thích và các hoạt động ngoại khóa mang lại cho bạn nhiều niềm vui nhất, bất kể lịch trình học tập của bạn bận rộn như thế nào. Những hoạt động nghệ thuật có thể giúp bạn thoải mái sáng tạo và cũng là công cụ kiểm soát căng thẳng hiệu quả trong khi thể thao và các hoạt động đòi hỏi thể chất khác có thể giúp giữ cho thần kinh luôn ổn định.
- Phản ánh suy nghĩ của bạn
Thay vì cố gắng phớt lờ cảm xúc tiêu cực của bạn, hãy dành thời gian để thừa nhận chúng và suy ngẫm về các cách có thể giải quyết. Viết nhật ký có thể là một giải pháp tuyệt vời cho sinh viên để bày tỏ suy nghĩ, nỗi sợ hãi của họ, kết nối lại với những cảm xúc để tìm cách xoa dịu đi những nỗi lo. Viết ra những cảm xúc và lo lắng của bạn trong quá trình nộp đơn, suy nghĩ về những điểm này và sau đó xem xét ghi lại một số giải pháp hoặc các bước để giải quyết từng tình huống. Chỉ cần đặt bút lên giấy, bạn hãy viết ra nỗi sợ hãi và bắt đầu làm việc với chúng một cách độc lập.
- Trao đổi với bạn bè
Nỗi sợ hãi và căng thẳng là vấn đề cấp bách của bạn cũng như bạn bè xung quanh bạn. Trò chuyện với các bạn cùng lớp để cùng hỗ trợ lẫn nhau trong suốt quá trình xét tuyển đại học. Thay vì so sánh hành trình học tập của họ với chính bạn, hãy chia sẻ những trải nghiệm, nỗi lo mà bạn có để cả hai phía cùng hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau.
Mặc dù mùa xét tuyển đại học là một trong những khoảng thời gian căng thẳng của tất cả các sinh viên, học sinh có thể kiểm soát sự lo lắng trong quá trình bằng cách bắt đầu sớm và luôn làm chủ những việc cần làm đã lập trong danh sách ‘Những việc cần làm’ của bạn. Hi vọng rằng với những lời khuyên phía trên, các bạn học viên của IvyPrep sẽ bước vào quá trình nộp đơn xét tuyển đại học với một sự chuẩn bị kỹ càng và đầy tự tin.
Trung tâm tư vấn du học IvyPrep:
Địa chỉ: Tầng 3 tòa Hanoi Center Point, 27 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, HN
Email: duhoc@ivyprep.edu.vn
Hotline: 0898 083 111
Đặt lịch tư vấn cá nhân miễn phí tại: https://forms.gle/nsQmtQtZdABGBSKJ8
